田町・三田で変形性股関節症・股関節の痛みにお悩みの方へ｜理学療法士の整体

「歩くと脚の付け根が痛む」「靴下をはく・足の爪を切るのがつらい」「長く歩けない」――変形性股関節症は、日常の何気ない動作がつらくなる不調です。港区三田の「T×4 LABO」では、整形外科で多くのリハビリを担当してきた理学療法士が、股関節に負担をかけにくい身体づくりをサポートします。

股関節の動きが悪くなると、そのぶん腰や膝が頑張ってしまい、腰痛や膝の痛みにつながることもあります。T×4 LABOでは、股関節まわりだけでなく、姿勢や歩き方、腰・膝との連動も確認し、全身のバランスを整えていきます。

重い荷物を持ち続ける、長時間立ちっぱなしでいる、低い椅子や床からの立ち上がりが多いといった生活は、股関節に負担がかかりやすくなります。杖やカートを使う、椅子の高さを調整するなどの工夫も大切です。来院時には、生活の中でできる工夫もお伝えします。

転んだあとから股関節が痛む、急に歩けなくなった、安静にしていても強く痛むといった場合は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。T×4 LABOでは、医師の治療と並行して、運動や身体の使い方をサポートしています。

あお向けやうつ伏せで、股関節を痛みのない範囲でゆっくり動かす運動など、体重をかけずにできるセルフケアがあります。ただし、合う運動は股関節の状態によって違うため、来院時にお一人おひとりに合った自主トレをお伝えします。

Q. 人工股関節の手術後でも受けられますか？
A. 受けていただけます。手術後に避けるべき動き（脱臼しやすい姿勢など）は人によって異なるため、医師からの指示を事前にお知らせください。

Q. 手術をすすめられていますが、受けられますか？
A. 受けていただけます。手術については医師とご相談のうえ決めていただくものですが、手術前後の運動や身体づくりのサポートも行っています。

Q. どのくらい通えばよいですか？
A. 個人差があります。初回の評価で状態を確認し、通う頻度の目安をお伝えします。

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