【上半身の安定と骨盤の回旋】
反り腰予防

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うつ伏せ（プランク）の姿勢は
反り腰になりやすいです。

またそれに加えて
骨盤を改善させると反り腰が助長されやすいです。

不安定だからこそ
動かしづらいからこそ
スポーツや動きにつながる運動となります！

みなさんは
この運動できますか？

当店で使っているredcord（レッドコード）では
不安定な中で
軸のトレーニングができるため
飛距離が10〜20yd上がるの実績多数！

ご予約またはお問い合わせは
プロフィール欄の公式LINEもしくはDMにてお願いします。

〒108-0073
東京都港区三田3-14-13 CROSS MITA 8A

営業時間10:00〜21:00
完全予約制
不定休

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