【ゴルフ 身体トラブル⑧～足首～】
2025/09/29
【ゴルフ身体トラブル⑧～足首～】ーーーーーーーーーーーーーー身体の土台（足首）がグラグラしているとその上にある体幹や上半身はより使いづらくなります。そのため軽い捻挫などを経験していると足首に…
ドラゴンプロを訪問
2025/09/27
ドラゴンプロを訪問ーーーーーーーーーーーーーー先日ラフサイドゴルフアカデミーを訪問しました！広々とした空間でわかりやすく説明してくれる岡部さんの指導とてもよかったです！！御徒町駅近なので是…
【柔軟性アップ】
2025/09/26
【柔軟性アップ】3Ｄストレッチーーーーーーーーーーーーーーレッドコードはトレーニングだけでなくリラクゼーションもとても効果を発揮します！歳を重ねると硬くなりやすい股関節の動きを3Ｄで動かすこ…
応援に来て欲しいです😭
2025/09/09
応援に来て欲しいです😭ーーーーーーーーーーーーーーご縁をいただき太平洋クラブ銀座が主催する銀座異業種交流にて登壇することとなりました！！10/22（水）14:00〜16:30ビュッフェ形式・飲み放題付で5,0…
【ゴルフ 身体トラブル⑦～膝～】
2025/09/05
【ゴルフ身体トラブル⑦～膝～】ーーーーーーーーーーーーーーゴルフのスイングの際膝が内側にねじれるシーンがあります。膝の使い方を間違えると半月板損傷内側靱帯損傷などケガにつながりやすいです。特…
【上半身の安定と骨盤の回旋】
2025/09/01
【上半身の安定と骨盤の回旋】反り腰予防ーーーーーーーーーーーーーーうつ伏せ（プランク）の姿勢は反り腰になりやすいです。またそれに加えて骨盤を改善させると反り腰が助長されやすいです。不安定だ…
【ゴルフ 身体トラブル⑥～背中～】
2025/08/30
【ゴルフ身体トラブル⑥～背中～】ーーーーーーーーーーーーーー背中を痛めるゴルファーはとても多いです。肩甲骨・胸椎がうまく可動せず背中の筋肉を過度な使用が原因として多いです。背中を丸めたり、反…
【骨盤の安定と上半身の回旋】
2025/08/27
【骨盤の安定と上半身の回旋】均等な力を入れないとバランスが崩れるーーーーーーーーーーーーーー体幹トレーニングは静止した（固めた）ものになりやすいです。ですが運動の最中で静止した（固めた）状…
オンラインストレッチMTG
2025/08/19
オンラインストレッチMTGーーーーーーーーーーーーーー毎週水曜日15:00〜15:30オンラインによるストレッチミーティング始めました！【次回8/20（水）15:00～15:30】先週のテーマ『気持ちが晴れるストレッ…
【ゴルフ 身体トラブル⑤～手首～】
2025/08/15
【ゴルフ身体トラブル⑤～手首～】ーーーーーーーーーーーーーー手首の痛みをかかえているゴルファーは多いです。原因としては大きく２つ①ダフって１発の強い衝撃が加わる②手首を過度に使うことによる積み…
