上体起こしは身体に良くない？ーーーーーーーーーーーーーー論文で上体お越しをすることにより腰痛（ヘルニア）が発生するという発表が出ています。トレーニングの代表格も実は間違ったやり方をすると逆…
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【WEBサイトリニューアルしました】レッドコードをいろいろな方に体験してもらいたい理学療法士には何ができるか知ってもらいたいという想いが日々強くなります。ですがなかなか見慣れなく聞きなれないも…