【トレーニング風景】

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今回もトレーニング風景をお見せします！

内側の内転筋は
体幹とも連動するとても大切な筋肉です。

空中に浮いた中で
ネガティブなトレーニングとして強化をしてます！

難しく見える運動ですが
お尻を上げるサポートがあり
やりやすくなっています！！

ご興味ある方は
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営業時間10:00〜21:00
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