【骨盤の安定と上半身の回旋】
均等な力を入れないとバランスが崩れる

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体幹トレーニングは
静止した（固めた）ものになりやすいです。

ですが
運動の最中で
静止した（固めた）状態を維持することは
あまりないです。

均等な力を入れて
固めながら動かす
難しそうに見えますが
コツを掴めばお子様でも簡単にできます！

みなさんは
この運動できますか？

当店で使っているredcord（レッドコード）では
不安定な中で
軸のトレーニングができるため
飛距離が10〜20yd上がるの実績多数！

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〒108-0073
東京都港区三田3-14-13 CROSS MITA 8A

営業時間10:00〜21:00
完全予約制
不定休

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