【下半身を止めて上半身の回旋】
内側軸にして上半身をリラックス

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力を入れるところ（固定）
力を抜くところ（可動）
を両立させることはとても難しいです。

でも
無意識にやっていることです。

力を入れすぎたり
力を抜きすぎたり
しないで
適度に強調をさせる運動です。

当店で使っているredcord（レッドコード）では
不安定な中で
軸のトレーニングができるため
飛距離が10〜20yd上がるの実績多数！

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〒108-0073
東京都港区三田3-14-13 CROSS MITA 8A

営業時間10:00〜21:00
完全予約制
不定休

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