オンラインストレッチMTG開始します

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毎週木曜日15:30〜16:00
オンラインによる
ストレッチミーティング始めます😊

内容としては
5分程度の運動の必要性の話
15〜20分程度のストレッチ
5〜10分程度の身体お悩み相談
です。

『運動しないといけないけど何すればわからない』
『時間がなくて運動できない』
『暑くて外に出れない』
そんな方は是非参加ください✨

整形外科とトレーニングジム出身の
理学療法士がしっかりお身体を見ます！
みなさんで運動をして
午後の仕事へスイッチを入れ直しましょう！

▷参加費無料
▷初回は8/14、8/21、8/28

参加希望の方は直接私に連絡ください✨

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